zondag 15 maart 2020

Wat doe je binnen?

Corona. COVID19.
Dus je bent verstandig, en een goed mens, dus je wast je handen en je blijft binnen.

Wat DOE je dan?
Dat vind ik zelf al een uitdagende vraag, en dat geldt dubbel als je kinderen hebt.

Tuurlijk, de televisie is leuk. Social media ook, en met Insta, Youtube, FB en Pinterest kun je best een dag vullen. Meerdere dagen!
Maar.... wordt je daar gelukkig van? Waarschijnlijk niet heel erg. Ik word altijd zo wee van een dag hangen op social media.

Wat kan een mens nog  meer doen?

Als moeder van een autist kon ik vaak niet weg als ik dat wilde, en heb ik ruim kunnen oefenen. Ik heb ontdekt dat mensen gelukkig van veiligheid, sociale contacten en zinvolle bezigheden worden.
Ja, ja, mooie geleerde woorden, maar nu even conreet graag.

OK - Concrete ideeen in het sociale:
  • maak eens een praatje met je huisgenoten. Had je nooit tijd om te praten met je kinderen, je man, je vrouw? Nu is je kans! Lekker praten over onzin, over het nieuws, over waar je van droomt als dit over is.
  • Ga maffe liedjes zingen samen, en youtube karaoke's zingen. Lachen is heul gezond! Leer hun jouw lievelingsliedje, en hoor wat er nu voor moois uitkomt.
  • Samen koken (met spullen uit de voorraad). Je hebt nu alle tijd voor experimenten. Voor recepten waar je nooit tijd voor had. Dat brood eens bakken van dat pak dat je nog had liggen. Zelf pizza maken met de restjes uit de groentela.
  • Doe eens een spel met je kinderen. Zeker als je met kerst een spel had gekregen (of vorige kerst) en je dat nog niet hebt gespeeld.
  • Leer je kind fietsen. Niet anderen aanraken!
  • Houd een moppencompetitie.
  • Leer je kind knutselen. Is nog goed voor hun fantasie en motorische vaardigheden ook. Bonuspunten als je zelf ook een mooi kasteel maakt of een nieuw apparaat ontwerpt. Extra bonuspunten wie dat zonder Pinterest kan.
  • Leer je kind een fietsband plakken.
  • Ga samen pannenkoeken bakken. Of als je kinderen klein zijn: hou een pannekoekversiercompetitie.
  • Bel je moeder of oma en klets lekker bij. Neem rustig n zelfgebakken koekje er bij. Vertel over die nieuwe serie die je op netflix hebt gezien & help haar de app te installeren. Vraag haar speciale recept en leer t te maken morgen.

  • Als je naar de winkel gaat: Neem voor je oude buurman de boodschappen ook even mee. Check even #coronahulp of je favoriete social media. Zieken en ouderen gun je geen extra coronakansen, toch? En dan de boodschappen voor de deur neerzetten.
Concrete ideeën waar je niet eens andere bij nodig hebt, maar zelf verder mee komt en je beter van gaat voelen of beter van wordt:
  • Nu ik minder reistijd heb, ben ik begonnen met elke ochtend 10 minuten yoga. Geeft tikkie rust en tikkie gezondheid. 
  • Maak EINDELIJK dat hoekje schoon. Je kijkt er nu de hele dag naar. Ik ga de ramen op m'n werkkamers eens lappen.
  • Lees al je tijdschriften die er nog lagen. Lekker zen en beter.
  • Doe een online cursus, er zijn er heel veel. Zo kom je goed voorbereid de coronatijden uit! En wat geestelijke gymnastiek doet een mens goed.
  • Naast de zen is het echt leuk een push-up challenge te doen. Planking mag ook. Met huisgenoten, of online. Kost 5 minuten. Je voelt je even beter, en je komt sterker dan vroeger de deur straks uit.
  • Ruim n kastje op, wedden dat je nog aan voorraad ontdekt! Scheelt weer stress voor het naar de winkel moeten. Elke dag een kastje of laatje mag ook. Tip: Ik zou niet gelijk mn hele klerenkast doen, dat overweldigt bijna iedereen.
  • Pak dat crea werkje op, dat nog lag. Heerlijk zen wordt je daar van.En iets moois kunnen sturen aan een zieke zonder naar de winkel te hoeven, is best handig nu.
  • Leen een e-boek bij de bibliotheek. Dat kan nu in coronatijden zelfs zonder abonnement! Dat is reizen vanuit je luie stoel. Kan zelfs in bed, bijvoorbeeld als je ziek bent...
  • Maak je fiets schoon. Fietsen is een coronaveilige transport methode, en maakt boodschappen doen makkelijker, want je fiets kun je wel altijd parkeren.
  • Draai EINDELIJK die schroef in van dat laatje. Dan erger je je daar niet meer aan. Of zet die knoop aan je jasje/broek. Maak je eigen kleine wereld lekker irritatie vrij
  • Fiets een rondje (op je schone fiets), het blijft de komende dagen droog. Niet op een vol terras gaan zitten, gewoon op een bankje of boomstam je bammetje opeten. De buitenlucht is echt lekker, en je werkt nog een beetje aan je gezondheid.
  • Stuur je belasting dit jaar op tijd in. Misschien moet je dan wel eerst:
  • elke dag een halfuurtje administratie bijwerken. Niet alles tegelijk willen doen. En wees trots op elke stap en map die je zet.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten